Lorsque les températures grimpent et que l'on ressent le besoin de se rafraîchir, choisir une eau pétillante peut être une option délicieuse et désaltérante. Il existe un large choix d'eaux gazeuses sur le marché,...
Porté-Puymorens
Faire du sport, choix : gym, musculation, jogging?
Je vais dans cet article vous parler de plusieurs solutions possibles de faire du sport ou des exercices à moindre cout et de manière très simple chez soi. La gymnastique, la musculation ou courir? Pour vous dire franchement, j'ai commencé au départ par faire...
Des astuces de musculation à faire à la maison sans matériel
La crise sanitaire a engendré quelques précautions prises par le gouvernement. Cela inclut le confinement, les différents gestes barrières, etc. Dues aux confinements, les salles de sports sont fermées pendant un certain moment....
S’initier à des sports extrêmes : mode d’emploi
Lorsqu'on parle de s'initier à des sports extrêmes, on raisonne en terme d'expérience ou de nouveauté. On a tous été tenté un jour de s'essayer à une nouvelle discipline, soit par attrait naturel, soit par...
L’aquabiking : une experience sportive douce aux nombreux bienfaits
Vous êtes à la recherche d'une expérience sportive douce qui vous offrira de nombreux bénéfices ? Ne cherchez pas plus loin, l'aquabiking est exactement ce qu'il vous faut ! Contrairement aux idées reçues, cette...
Comment s’équiper pour faire de la randonnée de haute montagne ?
Depuis quelques années maintenant, la randonnée fait partie des sports préférés des Français. Concrètement, c'est un sport qui attire surtout depuis la crise de la COVID-19 puisque les personnes ont de plus en plus...
5 clés pour faire du sport régulièrement
La santé est sans aucune contestation l'une des denrées qui coûtent le plus. En effet, bien que celle-ci soit un véritable don de la vie, sa conservation nécessite certains efforts. C'est d'ailleurs dans cette dynamique que la...
Quels sont les exercices sportifs que vous pouvez faire chez vous sans matériaux ?
Le sport est réputé pour ses nombreux avantages physiques et mentaux et beaucoup s'y adonnent avec joie. Mais il devient compliqué d'en faire quand on a beaucoup de contraintes et surtout dans le contexte actuel de crise sanitaire. Ainsi, les...
07 conseils pour faire du sport sans équipement
Pratiquer régulièrement une activité sportive permet d’avoir une bonne santé physique, mais aussi morale. Généralement, pour la pratique, vous retrouvez de nombreuses salles de gym bien équipées. Cependant,...